设为首页 加入收藏

赛车微信群

你的位置 : 主页 > 健康养生 > 饮食养生 >

养生警惕:薄荷汽水 最伤害胃食物排行榜(组图)

来源:恒恒美食网  04-21/2019
点击:

胃病其实是个非常笼统的称呼,我们常说的胃病包括慢性胃炎、消化性溃疡、消化性胃溃疡、胃癌、功能性消化不良等多种疾病,这些疾病虽然症状不一定相同,却在很大程度上有着共同的诱因生活方式。

 


  胃病其实是个非常笼统的称呼,我们常说的胃病包括慢性胃炎、消化性溃疡、消化性胃溃疡、胃癌、功能性消化不良等多种疾病,这些疾病虽然症状不一定相同,却在很大程度上有着共同的诱因生活方式。

  高兴时大吃大喝,不高兴时少吃甚至不吃,我们把自己在工作和生活中承受的压力和焦虑理直气壮地转嫁给我们的胃。而当胃病成为贴在我们身上一张撕之不去的标签时,我们才会醒悟胃可不是一个愿意乖乖为你的压力埋单的豪客哦!所以养胃要从平时的健康饮食上开始,下面就要为大家揭晓最伤胃的食物排行榜,如果你的肠胃也不够好,就一定要注意这些食物不能多吃哦!

1.薄荷

 

1.薄荷


  薄荷会放松食道括约肌,增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心,比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。

2.汽水和果汁

 

2.汽水和果汁


  这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖,从而导致胃肠不适。

3.咖啡

 

3.咖啡


  咖啡会刺激胃,使其分泌过多的胃酸,导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。

4.西兰花

 

4.西兰花


  西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解,并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。

5.番茄

 

5.番茄


  番茄的酸性很高,可能刺激胃产生更多的胃酸。因此,吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。

6.乳制品

 

6.乳制品


  有乳糖不耐的人,摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择酸奶、硬奶酪,或含乳糖低的牛奶。

7.油腻食物

 

7.油腻食物


  含脂肪过高的食物,比如油炸食品,会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化,人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样,进食过量也会刺激胃酸分泌过多。

8.冷饮

 

8.冷饮


  冷饮过量会让胃内温度过低,影响胃酸分泌和消化酶作用。因此,佐餐时最好喝些热饮料,比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。

9.巧克力

 

9.巧克力


  巧克力含大量的可可碱,会让食道括约肌放松,胃酸容易反流进食道。

10、豆类。

 

10、豆类。

  豆类含有低聚糖,人体难以消化,因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品,比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。

打印

网友评论

大家都在看

热门食材

专题推荐

热门推荐

  • 莲子对身体的危害 莲子心的副作用

    莲子对身体的危害

    #12288;#12288;莲子心可做中药药材也可泡茶。主产湖南、湖北、江西、福建、江苏、浙江等地。性

  • 刑拘!男子微信群恶意辱骂凉山灭火英雄引公愤

    刑拘!男子微信群

    刑拘!男子微信群恶意辱骂凉山灭火英雄引公愤,4月3日,四川达州渠县三板镇人陈某华在微信

  • 凉山州木里县发生森林火灾 30名扑火人员牺牲

    凉山州木里县发生

    4月1日下午,成都商报-红星新闻记者从四川省凉山州委宣传部获悉,3月30日18时许,四川省凉山

热门食谱

推荐文章